「鈣」嚴重！一份最新國際研究顯示，臺灣孕婦缺鈣情形嚴重，不僅遠低於國健署建議孕婦每日應攝取一千毫克鈣質的標準，更在高收入國家名列倒數；醫師提醒，孕婦缺鈣不僅自身容易抽筋，也會影響胎兒骨密度，造成出生後易骨折的風險大增。
「鈣」嚴重！一份最新國際研究顯示，臺灣孕婦缺鈣情形嚴重，不僅遠低於國健署建議孕婦每日應攝取一千毫克鈣質的標準，更在高收入國家名列倒數；醫師提醒，孕婦缺鈣不僅自身容易抽筋，也會影響胎兒骨密度，造成出生後易骨折的風險大增。
每日應攝取1000毫克鈣質 臺灣僅578毫克
英國婦產科醫學期刊《ＢＪＯＧ》，去年底刊登阿根廷學者蒐集全球三十七國、共一○五篇研究報告、七萬三九五八名受訪孕婦的研究資料做分析報告。結果發現，高收入國家的孕婦，每日平均鈣質攝取量僅九四八．三毫克，低收入國家孕婦平均更是嚴重不足的六四七．六毫克。
國健署建議，孕婦每日應攝取鈣質一千毫克，隨著妊娠週數進展，應逐步增至一千五至兩千毫克。但高雄馨蕙馨醫院婦產科醫師曾翌捷指出，報告中納入臺灣本土研究，據統計，二○一三年臺灣孕婦每日平均鈣質攝取量更是僅五七八毫克，幾乎不到建議標準的一半，比不過鄰近中國的六○二毫克、南韓六百毫克。
孕婦缺鈣易抽筋 也影響胎兒骨密度
臺灣母胎醫學會曾有調查報告也警告，雖有八成以上孕婦知道鈣質的重要性，但國內僅有十．三％孕媽咪每日攝取足量鈣質。
曾翌捷表示，門診中常見孕婦為抽筋所苦，尤其半夜發作更成極大困擾。其實孕期鈣質的補充，不僅有助胎兒骨骼發育及預防孕婦肌肉抽筋，有研究更證實，也能預防孕期高血壓疾病發生。
補充維他命Ｄ成分鈣片 有利鈣吸收
婦產科醫學會秘書長、新竹馬偕醫院婦產部主任黃閔照指出，國內孕婦確實很多鈣質攝取不足，光靠飲食補充難達標，鈣質吸收需倚賴維他命Ｄ來轉化，但國人普遍缺乏日照，造成體內維他命Ｄ也不夠，建議孕婦應適量補充含有維他命Ｄ成分的鈣片，以助鈣質吸收。
